Erosion/Frätning av tänder: Växande utmaning för tandhälsa
- Charbel Ahou
- 2 mars
- 3 min läsning
Tandhälsa handlar om mer än att bara undvika hål i tänderna. En av de stora utmaningarna inom modern tandvård är tanderosion – en process där tandens emalj bryts ner av syror utan inblandning av bakterier. Till skillnad från karies, som uppstår genom bakteriers nedbrytning av socker, sker erosion när syror från mat, dryck eller magen gradvis löser upp emaljen.
Eftersom erosion ofta utvecklas långsamt och inte alltid märks förrän skadorna är allvarliga, är det viktigt att känna till riskerna och hur du kan skydda dina tänder.
Vad orsakar tanderosion?
Det finns flera faktorer som bidrar till att emaljen bryts ner:
🔹 Sura drycker och livsmedel – Läsk, energidrycker och fruktjuicer har ett lågt pH-värde och kan påverka emaljen över tid.
🔹 Reflux och magproblem – Magsyra är extremt frätande och kan orsaka erosion om den ofta kommer i kontakt med tänderna, exempelvis vid sura uppstötningar eller bulimi.
🔹 Läkemedel som påverkar saliven – Vissa mediciner kan minska salivproduktionen, vilket gör att munnen blir torrare och tänderna mer sårbara för syrapåverkan.
Erosion är vanligare i överkäken än i underkäken, och tänderna på insidan (palatinalt) påverkas ofta mer än de på utsidan (buccalt).
Är kolsyrat vatten skadligt för tänderna?
En vanlig fråga vi får är om kolsyrat vatten påverkar tänderna negativt. De flesta sorter har ett pH-värde nära neutralt, vilket innebär att de är betydligt mindre skadliga än läsk och energidrycker. Studier visar att naturligt kolsyrat vatten har en minimal påverkan på emaljen.
Om det kolsyrade vattnet innehåller smakämnen kan pH-värdet variera något, men det är generellt sett en säker dryck för tänderna jämfört med andra kolsyrade alternativ.
Läsk och energidrycker – stora bovar för tanderosion
Till skillnad från kolsyrat vatten har läsk, energidrycker och även sockerfria varianter ofta ett betydligt surare pH-värde, oftast mellan 2,5 och 4. Syrorna i dessa drycker, såsom fosforsyra, bidrar till att emaljen långsamt bryts ner.
Det är också viktigt att komma ihåg att sockerfria alternativ kan vara lika skadliga. Många tror att det bara är sockret i dryckerna som är problemet, men det är faktiskt syran som orsakar själva erosionen. Därför är det bra att begränsa konsumtionen av dessa drycker, oavsett om de innehåller socker eller inte.
Hur kan du skydda dina tänder?
Det finns flera sätt att minska risken för erosion:
✔ Begränsa intaget av sura drycker och livsmedel – Drick vatten istället för läsk och juice till vardags. ✔ Använd sugrör vid konsumtion av sura drycker – Minskar direktkontakt med tänderna. ✔ Vänta med att borsta tänderna – Borsta inte direkt efter att du ätit eller druckit något surt, eftersom emaljen är extra känslig just då. Vänta minst 30 minuter. ✔ Fluorbehandling – Använd fluoriderade tandkrämer och munskölj för att stärka emaljen. ✔ Regelbundna tandläkarbesök – En tandläkare kan upptäcka erosion tidigt och ge råd om hur du bäst skyddar dina tänder.
Referenser
Den information som presenteras i denna artikel baseras på forskning och rekommendationer från ledande tandläkare och hälsomyndigheter:
📖 Koch, G., Poulsen, S. Pediatric Dentistry: A Clinical Approach. En omfattande bok om barn- och ungdomstandvård som belyser olika faktorer som påverkar tandhälsan, inklusive erosion.
📑 Socialstyrelsens nationella riktlinjer för vuxentandvård (2021) – En viktig källa för kliniska rekommendationer om förebyggande åtgärder och behandling av tanderosion.📌 Läs mer: Socialstyrelsens rapport
🌐 Internetodontologi – En digital kunskapsbank för tandläkare som samlar aktuell forskning om erosioner och andra tandvårdsrelaterade ämnen.📌 Läs mer: Internetodontologi – Dentala erosioner OBS Inlägget har medverkande skribent och revisor Tandläkare Rabi Aho
Sammanfattning
Tanderosion är ett växande problem, men genom att vara medveten om riskerna och göra smarta val i vardagen kan du skydda dina tänder. Genom att minska intaget av sura drycker, använda fluor och besöka tandläkaren regelbundet kan du bevara din tandhälsa och undvika framtida problem.
Har du frågor om erosion eller vill ha en individuell bedömning? Boka en tid hos oss på Akademitandvården – vi hjälper dig gärna!
Commenti